667215

地肌を健康にセルフマッサージ  顔のたるみは頭皮から抜け毛や頭皮の疲れは気になるけれど、何をしたらよいのかわからない。頭部の地肌はてっぺんにあるために、いつも外界からの刺激にさらさ...

冬のお風呂はシャワーで浴室を温めてから_画像

冬のお風呂はシャワーで浴室を温めてからアメリカで20年暮らした友人から教わった、冬の入浴で風邪をひかない方法があります。お風呂に入る前に、2~3分シャワーの温水を出しっ放しにして温...

高カカオの上手な摂り方_画像-1

高カカオの上手な摂り方昨今、流行のスーパーフードですが、カカオも推奨されるス―パーフードです。そのため、高カカオのチョコレートもまた大ブームが始まっています。一説ではアンチエイジン...